Silvesterlauf de Sarrebruck 2026 (course de la Saint-Sylvestre)
- Quand
- , 14:00
- Où
- Sportcampus Saar, Saarbrücken, Allemagne Plan et itinéraire
- Catégorie
- Sport
- Départ
- Dans 56 jours · 8 semaines pleines · un affûtage de 2 semaines commencerait le lun. 14 déc. 2026 · Vous préparez ? ↓Dans 55 jours · 7 semaines pleines · un affûtage de 2 semaines commencerait le lun. 14 déc. 2026 · Vous préparez ? ↓
- Page officielle
- silvesterlauf-sb.de (ouvre un nouvel onglet)
mon avis
Les jours creux entre Noël et le Nouvel An sont exactement le moment où un 10 km fait du bien. Près de 800 personnes ont terminé la dernière édition : le peloton vous porte.
à propos de l'événement
52e édition de cette course sur route de fin d'année, le dimanche 27 décembre 2026, avec départ et arrivée dans le stade du Sportcampus Saar, à Sarrebruck. La course principale de 10 km, à 14 h, traverse surtout la forêt municipale de Sarrebruck ; s'y ajoutent une boucle plate de 4,4 km autour du campus à 12 h 30, une course jeunes de 2,2 km à 13 h 20 et une course enfants de 1 km à 13 h 40. Parking gratuit dans le garage de l'université, à environ cinq minutes du départ.
Vous préparez Silvesterlauf de Sarrebruck 2026 (course de la Saint-Sylvestre) ?
Jour J : dim. 27 déc. 2026, dans 56 jours. À rebours depuis cette date, un affûtage de deux semaines commencerait le lun. 14 déc. 2026 ; le planificateur pose base, développement et pic à partir du jour où vous le réglez. L'affûtage est la seule phase avec un optimum issu d'une méta-analyse : environ deux semaines, volume d'entraînement réduit de 41 à 60 %, intensité et fréquence maintenues (Bosquet et al. 2007). Une structure standard, ni plan d'entraînement ni conseil médical.
S'entraîner à plusieurs : les clubs de course à pied de Luxembourg
Jour J : dim. 27 déc. 2026, dans 55 jours. À rebours depuis cette date, un affûtage de deux semaines commencerait le lun. 14 déc. 2026 ; le planificateur pose base, développement et pic à partir du jour où vous le réglez. L'affûtage est la seule phase avec un optimum issu d'une méta-analyse : environ deux semaines, volume d'entraînement réduit de 41 à 60 %, intensité et fréquence maintenues (Bosquet et al. 2007). Une structure standard, ni plan d'entraînement ni conseil médical.
S'entraîner à plusieurs : les clubs de course à pied de Luxembourg
Calendrier d'entraînement
Un point chaque lundi jusqu'au jour J, plus la date d'affûtage et la semaine de course.
Calendrier d'entraînement
Un point chaque lundi jusqu'au jour J, plus la date d'affûtage et la semaine de course.
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