À Travers la Forêt d'Anlier 2026
- Quand
- , 08:30
- Où
- Léglise, province de Luxembourg, Belgique Plan et itinéraire
- Catégorie
- Sport
- Départ
- Dans 49 jours · 7 semaines pleines · un affûtage de 2 semaines commencerait le lun. 7 déc. 2026 · Vous préparez ? ↓Dans 48 jours · 6 semaines pleines · un affûtage de 2 semaines commencerait le lun. 7 déc. 2026 · Vous préparez ? ↓
- Page officielle
- ledossard.com (ouvre un nouvel onglet)
mon avis
Une grande forêt ardennaise pendant la semaine calme qui précède Noël, à quarante minutes d'Arlon. Avec la catégorie route de 8 km, toute la famille peut venir, et seuls certains doivent prendre le trail au sérieux.
à propos de l'événement
Épreuve dans la Forêt d'Anlier le dimanche 20 décembre 2026, à Léglise (province de Luxembourg, Belgique) : un trail marathon de 42 km à 8 h 30 (650 m de dénivelé positif), puis un 21 km avec 330 m de dénivelé positif, un 14 km et une catégorie route de 8 km, tous au départ à 10 h. Chaque distance est aussi proposée en version marche.
Vous préparez À Travers la Forêt d'Anlier 2026 ?
Jour J : dim. 20 déc. 2026, dans 49 jours. À rebours depuis cette date, un affûtage de deux semaines commencerait le lun. 7 déc. 2026 ; le planificateur pose base, développement et pic à partir du jour où vous le réglez. L'affûtage est la seule phase avec un optimum issu d'une méta-analyse : environ deux semaines, volume d'entraînement réduit de 41 à 60 %, intensité et fréquence maintenues (Bosquet et al. 2007). Une structure standard, ni plan d'entraînement ni conseil médical.
S'entraîner à plusieurs : les clubs de course à pied de Luxembourg
Jour J : dim. 20 déc. 2026, dans 48 jours. À rebours depuis cette date, un affûtage de deux semaines commencerait le lun. 7 déc. 2026 ; le planificateur pose base, développement et pic à partir du jour où vous le réglez. L'affûtage est la seule phase avec un optimum issu d'une méta-analyse : environ deux semaines, volume d'entraînement réduit de 41 à 60 %, intensité et fréquence maintenues (Bosquet et al. 2007). Une structure standard, ni plan d'entraînement ni conseil médical.
S'entraîner à plusieurs : les clubs de course à pied de Luxembourg
Calendrier d'entraînement
Un point chaque lundi jusqu'au jour J, plus la date d'affûtage et la semaine de course.
Calendrier d'entraînement
Un point chaque lundi jusqu'au jour J, plus la date d'affûtage et la semaine de course.
Et ensuite
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