X-MAS Trail Weiskirchen 2026
- Quand
- , 08:00
- Où
- Hochwaldhalle, Weiskirchen, Allemagne Plan et itinéraire
- Catégorie
- Sport
- Départ
- Dans 42 jours · 6 semaines pleines · un affûtage de 2 semaines commencerait le lun. 30 nov. 2026 · Vous préparez ? ↓Dans 41 jours · 5 semaines pleines · un affûtage de 2 semaines commencerait le lun. 30 nov. 2026 · Vous préparez ? ↓
- Page officielle
- hartfuessler.de (ouvre un nouvel onglet)
mon avis
Du trail en décembre dans un parc national, à 40 minutes de la frontière. Froid, sombre sous les arbres, et bien mieux qu'un tapis de course pendant les semaines creuses d'avant Noël.
à propos de l'événement
Trail hivernal dans le parc national du Hunsrück-Hochwald, en grande partie sur des monotraces techniques, pour sa cinquième édition, le dimanche 13 décembre 2026. Trois parcours partent de la Hochwaldhalle de Weiskirchen, en Allemagne : environ 46,8 km et 1 500 m de dénivelé à 8 h, environ 33,5 km à 9 h 30 et environ 15,5 km à 11 h.
Vous préparez X-MAS Trail Weiskirchen 2026 ?
Jour J : dim. 13 déc. 2026, dans 42 jours. À rebours depuis cette date, un affûtage de deux semaines commencerait le lun. 30 nov. 2026 ; le planificateur pose base, développement et pic à partir du jour où vous le réglez. L'affûtage est la seule phase avec un optimum issu d'une méta-analyse : environ deux semaines, volume d'entraînement réduit de 41 à 60 %, intensité et fréquence maintenues (Bosquet et al. 2007). Une structure standard, ni plan d'entraînement ni conseil médical.
S'entraîner à plusieurs : les clubs de course à pied de Luxembourg
Jour J : dim. 13 déc. 2026, dans 41 jours. À rebours depuis cette date, un affûtage de deux semaines commencerait le lun. 30 nov. 2026 ; le planificateur pose base, développement et pic à partir du jour où vous le réglez. L'affûtage est la seule phase avec un optimum issu d'une méta-analyse : environ deux semaines, volume d'entraînement réduit de 41 à 60 %, intensité et fréquence maintenues (Bosquet et al. 2007). Une structure standard, ni plan d'entraînement ni conseil médical.
S'entraîner à plusieurs : les clubs de course à pied de Luxembourg
Calendrier d'entraînement
Un point chaque lundi jusqu'au jour J, plus la date d'affûtage et la semaine de course.
Calendrier d'entraînement
Un point chaque lundi jusqu'au jour J, plus la date d'affûtage et la semaine de course.
Et ensuite
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