X-MAS Trail Weiskirchen 2026
- Wann
- , 08:00
- Wo
- Hochwaldhalle, Weiskirchen, Deutschland Karte und Route
- Kategorie
- Sport
- Start
- In 42 Tagen · 6 volle Wochen · ein 2-wöchiges Tapering würde am Mo., 30. Nov. 2026 beginnen · Sie bereiten sich vor? ↓In 41 Tagen · 5 volle Wochen · ein 2-wöchiges Tapering würde am Mo., 30. Nov. 2026 beginnen · Sie bereiten sich vor? ↓
- Offizielle Website
- hartfuessler.de (öffnet in einem neuen Tab)
über die Veranstaltung
Am Sonntag, 13. Dezember 2026, startet an der Hochwaldhalle in Weiskirchen (In der Perch 1) die fünfte Ausgabe des Winter-Trails im Naturpark Hunsrück-Hochwald. Drei Strecken stehen zur Wahl: der X-MAS Trail über 46,8 km mit 1.500 Höhenmetern um 08:00 Uhr, der Ruprecht Trail über 33,5 km um 09:30 Uhr und der Brian Trail über 15,5 km um 11:00 Uhr, jeweils mit hohem Singletrail-Anteil und vielen technischen Abschnitten. Die Startgebühren betragen 20, 36 beziehungsweise 48 Euro, die Anmeldung erfolgt online; bei Nachmeldung vor Ort wird ein Zuschlag von 10 Euro fällig.
Sie bereiten sich auf X-MAS Trail Weiskirchen 2026 vor?
Wettkampftag ist So., 13. Dez. 2026, in 42 Tagen. Von diesem Datum rückwärts gerechnet würde ein zweiwöchiges Tapering am Mo., 30. Nov. 2026 beginnen; der Planer legt Grundlage, Aufbau und Peak ab dem Tag fest, an dem Sie ihn einstellen. Das Tapering ist die einzige Phase mit einem meta-analytisch belegten Optimum: etwa zwei Wochen, Trainingsumfang um 41 bis 60 Prozent reduziert, Intensität und Häufigkeit beibehalten (Bosquet et al. 2007). Eine Standardstruktur, kein Trainingsplan und keine medizinische Beratung.
Wettkampftag ist So., 13. Dez. 2026, in 41 Tagen. Von diesem Datum rückwärts gerechnet würde ein zweiwöchiges Tapering am Mo., 30. Nov. 2026 beginnen; der Planer legt Grundlage, Aufbau und Peak ab dem Tag fest, an dem Sie ihn einstellen. Das Tapering ist die einzige Phase mit einem meta-analytisch belegten Optimum: etwa zwei Wochen, Trainingsumfang um 41 bis 60 Prozent reduziert, Intensität und Häufigkeit beibehalten (Bosquet et al. 2007). Eine Standardstruktur, kein Trainingsplan und keine medizinische Beratung.
Trainingskalender
Ein Check-in jeden Montag bis zum Wettkampftag, dazu Tapering-Datum und Wettkampfwoche.
Trainingskalender
Ein Check-in jeden Montag bis zum Wettkampftag, dazu Tapering-Datum und Wettkampfwoche.
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