Nachtwächterlauf Ottweiler 2026
- Quand
- , 17:30
- Où
- Ottweiler, Saarland, Allemagne Plan et itinéraire
- Catégorie
- Sport
- Départ
- Dans 41 jours · 6 semaines pleines · un affûtage de 2 semaines commencerait le lun. 30 nov. 2026 · Vous préparez ? ↓Dans 40 jours · 5 semaines pleines · un affûtage de 2 semaines commencerait le lun. 30 nov. 2026 · Vous préparez ? ↓
- Aussi appelé
- MB Brandschutz-Nachtwächterlauf in Ottweiler
- Page officielle
- tvo-leichtathletik.de (ouvre un nouvel onglet)
La présentation détaillée de cet événement est actuellement disponible en anglais.
à propos de l'événement
The Nachtwächterlauf is an evening run in Ottweiler, Saarland, organised by the athletics section of TV Ottweiler. The 2026 edition takes place on Saturday 12 December 2026 and starts at 17:30, after dark, which makes it a festive December outing for runners from the region. Registration is open online through the club's raceresult page, linked from its announcement. A preview poster is attached to the club's announcement.
Vous préparez Nachtwächterlauf Ottweiler 2026 ?
Jour J : sam. 12 déc. 2026, dans 41 jours. À rebours depuis cette date, un affûtage de deux semaines commencerait le lun. 30 nov. 2026 ; le planificateur pose base, développement et pic à partir du jour où vous le réglez. L'affûtage est la seule phase avec un optimum issu d'une méta-analyse : environ deux semaines, volume d'entraînement réduit de 41 à 60 %, intensité et fréquence maintenues (Bosquet et al. 2007). Une structure standard, ni plan d'entraînement ni conseil médical.
S'entraîner à plusieurs : les clubs de course à pied de Luxembourg
Jour J : sam. 12 déc. 2026, dans 40 jours. À rebours depuis cette date, un affûtage de deux semaines commencerait le lun. 30 nov. 2026 ; le planificateur pose base, développement et pic à partir du jour où vous le réglez. L'affûtage est la seule phase avec un optimum issu d'une méta-analyse : environ deux semaines, volume d'entraînement réduit de 41 à 60 %, intensité et fréquence maintenues (Bosquet et al. 2007). Une structure standard, ni plan d'entraînement ni conseil médical.
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Calendrier d'entraînement
Un point chaque lundi jusqu'au jour J, plus la date d'affûtage et la semaine de course.
Calendrier d'entraînement
Un point chaque lundi jusqu'au jour J, plus la date d'affûtage et la semaine de course.
Et ensuite
Ce week-end →Que faire en décembre 2026 →Marchés de Noël 2026 →
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