32. FORD Advent-Lauf Saarbrücken 2026
- Wann
- Wo
- Leinpfad, Daarler Brücke, Saarbrücken, Deutschland Karte und Route
- Kategorie
- Sport
- Start
- In 28 Tagen · 4 volle Wochen · ein 2-wöchiges Tapering würde am Mo., 16. Nov. 2026 beginnen · Sie bereiten sich vor? ↓In 27 Tagen · 3 volle Wochen · ein 2-wöchiges Tapering würde am Mo., 16. Nov. 2026 beginnen · Sie bereiten sich vor? ↓
- Offizielle Website
- saar05-leichtathletik.de (öffnet in einem neuen Tab)
über die Veranstaltung
Der 32. FORD Advent-Lauf des Leichtathletikvereins SV GO! Saar 05 findet am ersten Adventssonntag, dem 29. November 2026, am Leinpfad an der Daarler Brücke in Saarbrücken statt. Zur Wahl stehen 10 km, 5 km und ein 2-km-Lauf, also etwas für Vereinsläufer wie für Familien. Der Lauf gehört zur Sparkassen-Citylauf-Reihe des Vereins. Anmeldung über meisterchip.de, Fragen an die Advent-Lauf-Adresse des Vereins. Startzeiten sind noch nicht veröffentlicht.
Sie bereiten sich auf 32. FORD Advent-Lauf Saarbrücken 2026 vor?
Wettkampftag ist So., 29. Nov. 2026, in 28 Tagen. Von diesem Datum rückwärts gerechnet würde ein zweiwöchiges Tapering am Mo., 16. Nov. 2026 beginnen; der Planer legt Grundlage, Aufbau und Peak ab dem Tag fest, an dem Sie ihn einstellen. Das Tapering ist die einzige Phase mit einem meta-analytisch belegten Optimum: etwa zwei Wochen, Trainingsumfang um 41 bis 60 Prozent reduziert, Intensität und Häufigkeit beibehalten (Bosquet et al. 2007). Eine Standardstruktur, kein Trainingsplan und keine medizinische Beratung.
Wettkampftag ist So., 29. Nov. 2026, in 27 Tagen. Von diesem Datum rückwärts gerechnet würde ein zweiwöchiges Tapering am Mo., 16. Nov. 2026 beginnen; der Planer legt Grundlage, Aufbau und Peak ab dem Tag fest, an dem Sie ihn einstellen. Das Tapering ist die einzige Phase mit einem meta-analytisch belegten Optimum: etwa zwei Wochen, Trainingsumfang um 41 bis 60 Prozent reduziert, Intensität und Häufigkeit beibehalten (Bosquet et al. 2007). Eine Standardstruktur, kein Trainingsplan und keine medizinische Beratung.
Trainingskalender
Ein Check-in jeden Montag bis zum Wettkampftag, dazu Tapering-Datum und Wettkampfwoche.
Trainingskalender
Ein Check-in jeden Montag bis zum Wettkampftag, dazu Tapering-Datum und Wettkampfwoche.
Und danach
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